do lat 15

[...] że destroyer chodził jeszcze niedawno na YMCA i jak sam napisałeś Madero:"dawno nie widziałem 15 osób ćwiczących jednocześnie" bo tam nie ma miejsca na tyle osób dlatego ich nie widziałeś ja byłam nie raz na YMCA nawet jak trenowałam CAPOEIRE i tą siłownie widziałam szczerze to na 10punktów ledwo na 4 zasługuję,a odnośnie siłowni na [...]

[...] które często ujawniają się w kolejnym pokoleniu tj dzieciach dzieci - np schizofrenia. Co do opinii lekarza to zarówno można się zgodzić i nie zgodzić, zgodzić dlatego, bo nawet paląca matka może urodzić zdrowe dziecko jeśli nie ma żadnych genetycznych predyspozycji by urodzić chore, nie zgodzić, bo nigdy nie masz pewności, że takich [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys probowalem cypka enana i omy ale to nawet nie byly cykle , po kilka strzalow 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

[...] jako androgen dodać undestor stosując go w ilościach ok 280mg dziennie (8tab)...czy taka ilosć mnie mocno zablokuje ? czy lepiej zainwestować w proviron ? Jest to moja pierwsza kuracja od 4 lat, 4 lata temu zjadłem jakieś 150 tab metki i od tamtej pory nic, wiec i to powinno poklepać Zmieniony przez - Kaban16 w dniu 2007-07-19 15:07:08

co do lipo: ponad 90% chlopakow w wieku 15-18 lat ma potem samo mija co do treningu dodal bym porecze hadesiak a co z bialkiem i tluszczem?

[...] chcecie być wielcy. Powiem ci tak, że patrząc na ilość powtórzeń to masz raczej skupiony trening na masie co nie jest dobre w twoim wieku? Dlaczego pewnie się spytasz, a to dlatego, że jesteś...hmmm, jak by to powiedzieć.....M Ł O D Y. Masz 15 lat, dopiero zacząłeś tak naprawdę się rozwijać i tak naprawdę nie powinieneś ani troche myśleć o [...]

to nie jest nastawienie ze " nie clomid nolva", mam zakupione AD3 do Thermocora zastanwiam sie czy go nie zostawic do epi,cwicze juz okolo 15 lat wiec jakies min.wiedzy mam,czy bedzie blok czy nie to I tak chce uzyc cos na odblok,natomias w UK mam problem z clomidem I nie moge go znalezc dlatego szukam zamiennika,co do ph w 100% zdaje sobie [...]

[...] z nim bez problemu i tej kwestii raczej wszyscy sa zgodni. Widzialem na filmie jak pudzian przed kazdym treningiem skacze na skakance 15 minut i wcale nie wygladal na wykonczonego do tego codzienne biegi, 3 kyu w kyokushin i kilka lat boksu u Kosedowskiego. Mirko pokazal ze aby pokonac schaba wcale nie trzeba z nim isc na ostra wymiane typu JLB.

[...] chlopak pomysli, ze jak je duzo warzyw to lepiej ograniczyc miecho. nie podwazam twojej wypowiedz, tylko to, ze my wiemy co miales na mysli nie znaczy, ze chlopak w wieku 16 lat tez to odrazu zrozumie;) pozdro malolatkor, przestan sie mazac. co w tym trudnego kolego, poczytaj i jedziesz z dieta. nie wiesz co jesc? jaja, twarog, [...]

Jeden z nielicznych młodszego pokolenia który ma proporcje i wygląda jak kulturysta a nie kwadrat czy prostokąt. Do formy Strzałki czy Maszewskiego sprzed 10-15 lat trochę brakuje wg. mnie ale jest naprawde dobrze.

[...] że mam niesprawne zastawki krew siedzi w żyle i nie leci dalej przez popsute zastawki które nie działają jak trzeba (otwieranie i zamykanie) zaczęło wychodzić jak miałem 28 lat obecnie 30 ^^ Też mnie to nie boli ale jest ryzyko że z tego powstanie zakrzepica a co za tym idzie zawał i do piachu. Lekarz mówi że to wychodzi genetycznie i że z [...]

[...] że mam niesprawne zastawki krew siedzi w żyle i nie leci dalej przez popsute zastawki które nie działają jak trzeba (otwieranie i zamykanie) zaczęło wychodzić jak miałem 28 lat obecnie 30 ^^ Też mnie to nie boli ale jest ryzyko że z tego powstanie zakrzepica a co za tym idzie zawał i do piachu. Lekarz mówi że to wychodzi genetycznie i że z [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 78 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 110 -Udo:63 -Talia: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami, od 2 lat bez żadnych przerw 6.CEL SUPLEMENTACJI: Rekompozycja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna 4 lata temu, obecnie tylko białko 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Nie gra roli [...]

[...] Ważne aby jeśli już zdecyduje sie brać zrobił to z głową i wiedział czego oczekuje po takim posunięciu. Dla mnie ruch w strone koksu i uzyskanie na tym 37 cm obwodu w łapce to porażka..... sorry jeśli kogoś uraziłem moją wypowiedzią ale tak sadze i taki post przypomina mi te : mam 15 lat i jaki mam wziąźć koks ;)) Pozdrowienia Zdrowy człowiek!

jeśli chodzi o staż to chodze na siłkę jakos od 15 roku zycia, waliłem na sucho jakieś 1,5 roku, potem białko i to co wyzej opisane do teraz...mam 20 lat, z wiczeniem bywało roznie, zdazaly sie nawet paro miesieczne przerwy..jesli chodzi o diete to staram sie jest duzo produktow nabiałowych itp...rowzniez ryb itd..

1. WIEK: 26 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: mniej niż 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 10 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 1,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

no to jeszcze raz: 1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 73kg 3.WZROST:183cm 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA:98 UDO:56 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: nie mam dokaldnei obliczone ale wysoko bialkowa WEGLOWDANY: tez duzo TLUSZCZ: srednio 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8.TRENING: nie będę sie rozpisywać. Dobry 9.CEL CYKLU: masa [...]

witam! nie masz co sie przejmowac wiekiem, ja mam 15 lat i bralem juz wiele suplementow, jakos nic mi sie nie stalo oprocz wzrostu sily i masy. W odzywkach masz wszystko to co w pokarmie ktory jesz na codzien. Co do tej twojej kreatyny to 105g nie jest zbyt duzo, domyslam sie ze robisz mase, na cykl proponuje ci conajmniej 250g kreatyny+glukoza i [...]

Czołem Sekator! Czy dużo czy mało jak na jeden trening? Nie piszę tego na podstawie jakiegoś artykułu(choć go czytałem) ale na bazie własnych doświadczeń.Od dwóch lat studiuję w szkole oficerskiej.Biegam czasami po 10km w moro i opinaczach,pływam itp. Stąd z konieczności jadąc "na sucho" mogę trenować max. 2 razy na tydzień(podstawa to [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 61 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: 3500 kcal + 500 gainer -białko: 237 -węglowodany: 331 -tłuszcz: 139 + gainer B:26g , W:91g , T:7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Stanozolol 30mg ed ( w trakcie ) pierwszy kontakt z sa 8. TRENING: [...]